儿童睡觉平躺着好还是侧身好

时间:2024-03-28 09:43:19
儿童睡觉平躺着好还是侧身好

儿童睡觉平躺着好还是侧身好

儿童睡觉平躺着好还是侧身好,侧卧的睡姿对宝宝更好,因为这种睡姿既不会限制宝宝下颚骨的发育,又不会使宝宝在睡觉时挤压到后脑和前额。那么儿童睡觉平躺着好还是侧身好?

  儿童睡觉平躺着好还是侧身好1

宝宝睡觉的姿势是建议多变的,只要宝宝睡着舒服就可以了,比如平躺、侧身、俯卧都是可以的,宝宝睡觉的时候家长要观察一下,如果宝宝的口鼻被被子枕头遮挡住,一定要帮宝宝处理,以免宝宝的呼吸会被影响到。

出生不久的宝宝就需要开始睡头型了,如果宝宝偏爱一个方向睡觉,那么宝宝就容易脸一面大一面小,或者是宝宝的头睡偏,建议这个时候纠正睡姿,改变宝宝的睡姿,以免宝宝的脸型头型会受到影响。家长可以通过喂奶、宝宝睡着的时候来纠正宝宝的睡姿。

宝宝太小的时候是不建议趴着睡的,因为宝宝的脖子没有支撑能力,那么稍加不注意宝宝就容易影响到呼吸。宝宝的身边是需要时刻有家长看着的,不然宝宝可能会发生危险。如果发现宝宝睡觉的时候不舒服,有异常,那么一定要告诉医生具体症状,以免宝宝生病被耽误了。

儿童错误的睡觉姿势

1、枕着手睡

很多小宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉。

危害:

这个睡姿不仅影响血液循环,还会导致胳膊麻木酸痛,起床后会让宝宝觉得疲累等,久而久之还会引起胃食管反流,伤害食道。

怎么做

当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时,要几时帮他把小手拉出来放好,用一个小枕头给宝宝垫着,帮宝宝改掉这个错误的睡姿。

2、张着嘴睡觉

宝张着嘴睡觉,画面上看很可爱,流出来的口水。

危害:

睡觉时闭口才是保养元气的最好办法,如果张口用嘴呼吸,不但容易吸进灰尘,还极易使气管、肺受到冷空气的刺激,影响睡眠质量。

怎么做

当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要及时带去医院就诊,检查一下是什么原因,是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是鼻炎,或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的,对症下药。

3、蒙头睡觉

有的宝宝喜欢“蒙头大睡”,盖着被子感觉比较安全,但是事实上这样对宝宝一点好处都没有!

危害:

睡觉时用被子蒙着头,供呼吸的氧气越来越少,二氧化碳却越来越多,严重时会感到胸闷恶心或从睡梦中惊醒,出虚汗,起床后昏昏沉沉,疲劳无力。

怎么做

当妈妈发现宝宝用被子盖着头睡觉的时候,要及时把宝宝的头露出来,让宝宝可以呼吸道新鲜的空气,不要闷坏了。

儿童的睡觉姿势是千变万化的,但是,为了儿童的健康,必须要让儿童有正确的睡觉姿势。睡觉姿势正确了,儿童也睡的舒服,也就对儿童的健康不会受损。特别是越小的儿童,家长们更是要多注重一些,在儿童睡觉的'时候,要给儿童纠正好姿势。

  儿童睡觉平躺着好还是侧身好2

告诉你宝宝如何睡觉最正确

1、两种睡眠姿势影响头型

仰卧,呼吸通畅,看似安全,但我们知道宝宝非常容易回奶,在睡梦中一旦发生回奶,仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻,引起窒息。同时,长期采用仰卧也最容易造成后脑勺扁平,形成小扁头。

侧卧宝宝容易“歪扁头”

侧卧,宝宝侧卧,通常是将小脸转向一边,身体侧卧,这样睡梦中万一发生回奶,奶液顺着嘴角流到口腔外,不易发生口鼻堵塞,比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压,较少出现正扁头,但如果长期固定一侧方向睡觉,也容易出现“歪扁头”。

2、新生宝宝没必要用枕头

枕头是用来支撑颈椎的,新生宝宝的脊柱是直的,平卧时后脑和背在同一直线上,由于宝宝的脑袋与肩宽的比例相近,侧卧时也不会觉得不舒服。

因此,新生宝宝是没必要用枕头的。如果用了较高的枕头,会让宝宝的前颈部的脖子处于弯曲的状态,使呼吸道受阻,影响宝宝的呼吸。如果宝宝的颈部弯曲过度时,就算呼吸不顺畅,也没力气挣扎,可能会导致窒息。

冬天的时候,宝宝穿了较厚的衣服,如果床垫比较软,睡觉时头部会显得比较低,可用个较低的小枕头。通常情况下,宝宝满了3个月后,才考虑使用枕头。选择合适的枕头时要注意:枕头的长度应该和两肩同宽,宽度和宝宝的两肩同宽或稍宽些,高度以1cm为准。

3、宝宝什么睡姿最好?

宝宝在婴幼儿时期的头颅骨还没有完全骨化,各个颅骨之间有一定的可塑性。宝宝在初期还不能转动沉重的头部,因此当某一方位的颅骨长期承受整个头部重量的压力时,其形状就会受到影响。那宝宝什么睡姿才能睡出好头型呢?

一般来讲,宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿,且头形轮廓优美。同时,针对宝宝好动的特点,可以正确选择和使用枕头,来固定宝宝睡眠过程中的身体和头部。

刚出生的宝宝平躺时,背和后脑勺在同一平面,婴儿头大,几乎与肩同宽,侧卧时头和身体也在同一平面,因此,这个时候没有必要使用枕头。

3个月以上的宝宝,头与身体比例发生变化,此时,可以开始使用枕头。小枕头的高度只需3~4厘米就可以了,枕头不要太软,要吸汗、透气。外面应该是纯棉软布的,里面可以填充荞麦、木棉等。

6个月以上的宝宝头形基本固定,头颈部的肌肉已经发育良好,宝宝睡觉的姿势可以自由一些,可让宝宝自己选择一个他觉得最舒服的睡姿。

4、家长要变换宝宝睡姿

新生儿大部分的时间都在睡眠,因此新生儿睡觉时的护理与宝宝的成长发育有密切关系。宝宝刚出生时,妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。每隔2~3小时变换宝宝的睡觉姿势,让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行。

宝宝在妈妈的肚子里呆了10个月,很习惯妈妈的味道。因此宝宝在睡觉时,也会寻找妈妈的味道,其身体会不自觉地面向妈妈。若是在婴儿早期,为了不影响宝宝颅骨发育,妈妈至少每个星期和宝宝调换一次睡觉位置。

  儿童睡觉平躺着好还是侧身好3

小宝宝睡觉的三种姿势,看看你家是哪一种?

1、趴着睡。

一般育儿书上都不建议让孩子趴着睡,因为这样容易增加意外窒息的风险。尤其是小宝宝还不能转身、翻身的时候,自我保护能力较弱,所以要慎重让宝宝趴着睡。另外,趴着睡也容易压迫内脏,不利于宝宝的生长发育。

2、仰着睡。

其实,仰着睡是最健康的姿势。因为这样可以使宝宝全身肌肉得到放松,而且对宝宝的内脏、胃、肠道以及膀胱的压迫最少。但是容易吐奶的小宝宝,父母要多注意,以防因为溢奶或者吐奶而引起窒息。

3、侧着睡。

侧着睡的一大好处就是可以帮助宝宝睡出完美的头型。我儿子在满月的时候,就把头睡偏了,后来就强制性让他侧睡,才把头型睡好。如果宝宝不配合侧睡的话,可以在宝宝背部放一个枕头,帮助支撑背部,维持侧睡的姿势。当宝宝侧睡的时候,最好把宝宝的手放在胸前,这样会更舒服些。

侧睡的另一大好处就是,可以防止宝宝吐奶。由于新生儿的胃呈水平状,不稳定,加之胃的入口贲门的肌肉收缩能力较弱,因此小宝宝容易发生溢奶或吐奶,因此,在喂奶后,让宝宝右侧躺半小时到一个小时,可以避免吐奶发生。

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