雪梨的功效与作用禁忌

雪梨的功效与作用禁忌

雪梨的功效与作用禁忌，梨子被称为“百果之宗”，具有润肺清燥、止咳化痰等作用，而且富含大量的营养价值，对人体有好处，下面了解雪梨的功效与作用禁忌及相关资料。

　　雪梨的功效与作用禁忌1

（1）止渴生津：雪梨有清热解毒、润喉去燥的功效，适宜口干、眼干、思虑过度、讲话过多等人群食用。

（2）清肺止咳：雪梨能够滋养肺部，可以清热去痰、止咳平喘，去除肺燥肺热，对咽喉干、痒、痛等有良效。

（3）开胃护肝：雪梨能够促进肠胃的蠕动，促进食欲，还能增强肝脏的排毒能力，保护肝脏。

（4）防癌抗癌：雪梨可以有效的防止动脉硬化，保护心脑血管，对抑制致癌物质的`产生有一定的作用。

（5）降低血压：雪梨可以使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

（6）利尿通便：雪梨能够促清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利于大便的排出。

（7）养颜护肤：雪梨中含有维生素及多种微量元素，可以补充人体所需的营养，增强皮肤张力、消除皱纹。

　　雪梨的功效与作用禁忌2

雪梨肉嫩白如雪，是一种常见的水果。果实圆形或扁圆形，顶端基部均高低不平，果皮呈黄白色，果梗较短，皮薄，星点小，锈斑大而密。果肉乳白色、脆、汁液多，风味浓甜、爽口，具有生津止渴、化痰止咳、润肺等功效。

1、生津止渴雪梨可以生津止渴，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2、化痰止咳雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能缓解局部痒感，对于阻断咳嗽反射有一定的辅助效果。

3、润肺雪梨滋阴润肺，可以去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。

4、降低血压适量食用雪梨能使血压更易控制，使毛细管扩张、血黏度降低，微循环得到改善。

5、利尿消肿雪梨能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。

　　雪梨的功效与作用禁忌3

1、降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

2、含有丰富维生素，可以有效的保护我们的心脏，减轻疲劳，降低血压。

3、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4、清热镇静梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

5、防癌抗癌也是很有效果的哦。

6、消除便秘吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

7、预防骨质疏松梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。