五仁油茶的功效与作用介绍
五仁油茶的功效与作用介绍，生活中，说到五仁油茶相信大家都不陌生吧！而五仁油茶是我国的传统美食，它味好，营养价值也特别高。下面是关于五仁油茶的功效与作用介绍！
五仁油茶的功效与作用介绍1
五仁油茶是中国传统美食之一，它的主要原料是核桃仁和牛骨髓油，在制作过程中还会加入甜杏仁和熟瓜子仁以及面粉等 食材，治好以后的五仁油茶，可以用沸水冲调后直接食用，它不但滋味好，营养价值也特别高，养生功效特别明显。
五仁油茶的功效与作用
1、补充能量
补充能量缓解疲劳是五仁油茶的重要作用，它使用的牛骨髓油是一种高热量食材，人们食用它以后能吸收丰富的热量可以提高身体的抗寒能力，也能加快体力恢复缓解身体疲劳。
2、健脑益智
五仁油茶还能健脑益智，它里面的核桃仁和瓜子仁都含有丰富磷脂，这种物质可以保进脑细胞发育也提高脑细胞活性，经常食用可以提高大脑功能促进智力发育也能让人们的记忆力明显提高，可以让人们变得越来越聪明。
3、延缓衰老
五仁油茶中含有多种天然矿物质还含有丰富的维生素e和一些天然磷脂，这些物质能提高人体内组织细胞的活性，也能提高人体的抗氧化能力，并能抑制人体内自由基生成，人体内部自由基数量减少以后，身体各器官功能就会明显提高，身体也会保持在一个相对年轻健康的状态，人体衰老的'症状就会延缓出现。
4、预防癌症
平时人们多吃一些五仁油茶，还能预防癌症发生，因为五仁油茶中的杏仁里还有一些天然的杏仁苷，它是一种重要的抗癌物质，可以直接进入人类血液，能消灭人体内的癌细胞，并能阻止细胞癌变，人们经常食用可以防止癌症出现，也能抑制癌症病情扩散是生活中最受欢迎的抗癌食材。
5、润肺止咳
五仁油茶还能滋阴润肺，也能化痰止咳，它对人类的咳嗽痰喘和痰多咳嗽以及肺燥等多种不良症状，都有明显调理作用，在平时多吃一些，能有效预防上呼吸道感染，出现，另外五仁油茶，还能加快人体内血液循环，能防止病毒在皮肤表面堆积，它对维持人类皮肤健康也有很大的好处。
五仁油茶的功效与作用介绍2
1、保护皮肤：不饱和脂肪酸有“美容酸”之称，不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤会细嫩润泽，头发乌黑发亮；而且，山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。
2、减肥功效：茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。
3、去除妊娠纹：用茶油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹，或使之变浅。
4、防眼角皱纹：用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩，可去细纹，减轻深纹。
5、美白护肤：用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显着的美白效果。
五仁油茶的制作方法
1、五仁油茶在制作时要准备面粉、核桃仁以及花生米和白芝麻，还要准备适量的黑芝麻和瓜子仁，另外还要准备食用盐和食用盐以及十三香。准备一个干净的炒锅，把它加热烧干以后把准备好的面粉放到炒锅中用小火慢慢炒，炒到面粉呈现浅黄色以后，再把炒好的面粉取出降温，然后过筛。
2、把准备好的核桃仁花生米全部切小切成小丁状，再把其他的食材准备好，在炒锅中放油加热后，把准备好的花生碎核桃碎和瓜子仁全部放进去炒香，闻到香味以后，再把黑白芝麻全部入锅，随后放入准备好的面粉。
3、用小火继续慢慢翻炒，炒匀以后放入准备好的十三香和食用盐，继续用小火翻炒翻炒到锅中的面粉变为比较重的黄色以后关火取出降温，等它晾凉以后，装入的可以密封的容器保存，想喝五仁油茶时可以把它放在碗中加开水冲调后食用。
