铁观音的功效与作用
铁观音的功效与作用，很多人对这种铁观音这种茶并不是很了解，它的功效与作用有很多种，它的味道清香甘醇，功效十分强大，这种食物不能够拥有某种功效，养生就看铁观音的功效与作用。
铁观音的功效与作用1
1、美容减肥
铁观音营养丰富滋味诱人，人们饮用以后能吸收丰富的营养，也能起到美容和减肥的重要作用，它含有的维生素和矿物质以后能滋养细嫩肌肤，也能淡化色斑增强皮肤的抗氧化能力。另外铁观音可以清肠排毒也能加快脂肪分解，经常饮用减肥效果特别好。
2、延缓衰老
平时人们多喝一些铁观音，能提高身体的超氧化物歧化酶的活性，而且能提高身体的抗氧化能力，减少氧化反应发生，同时能清理身体内的自由基，可以减少它们对人体组织细胞的伤害，能让人体各器官功能明显提高，也能延缓身体衰老，延长寿命。
3、促进牙齿和骨骼发育
日常生活中，人们多喝一些乌龙茶，还能促进牙齿和骨骼发育，，因为乌龙茶中含有丰富的微量元素钙和促进钙吸收的磷，这些营养成分被人体吸收以后，能促进骨骼发育，也能提高骨密度预防骨质疏松。而钙也是人类牙齿发育是必需的营养成分它与氟一起被人体吸收以后可以坚固牙齿，也能防止龋齿出现。
4、提神醒脑
铁观音这种茶叶中不但含有丰富维生素，它还含有多种矿物质，更含有丰富的咖啡碱和茶多酚，这些营养成分被人体吸收以后，能直接作用于人类的`大脑和中枢神经，能让脑细胞活性明显提高，而且可以让神经保持兴奋，它能提神醒脑也能让人们的思维更新晰更活跃。
铁观音的功效与作用2
铁观音的泡法简单泡法
平常要是一个人在家中冲泡铁观音，可以直接选择白瓷茶杯，在茶杯中投入3到5克茶叶，直接用90度以上的开水冲泡，23分钟之后可以直接掏出茶汤，逐步品饮。
正确泡法
1、想品尝到铁观音的真正滋味，平常冲泡要领也大有讲求，再沏茶曩昔应该先把茶具筹备好，并且要用开水，把茶具整个冲刷一遍，如许既能洗掉茶具外貌的脏东西，又能起到温杯的作用。
2、把茶具处置惩罚好之后可以直接用茶匙从茶叶盒中掏出茶叶放到茶具中。再筹备好九十度摆布的开水，这里要细致，水最佳是纯天然的山泉水大概购置的矿泉水，绝对不克不及利用家中的自来水，冲泡之后，也品尝不到铁观音的独占滋味。
3、冲泡铁观音要经由洗茶这个关键，也便是把开水倒入到茶具中之后，立刻要把茶汤倒出，如许既可以洗掉茶叶外貌的脏东西，就能对于茶叶起的温润作用，在洗茶之后，才可以直接把开水倒入到茶具中冲泡，约莫一分钟摆布就可以直接出汤。
