别丢弃这些食物
别丢弃这些食物，菜根是日常生活大家都不愿意去吃的一种食物，但是菜根中所含有的营养成分是非常多，西瓜皮中含有丰富的糖类、矿物质、以及维生素，千万不要扔了，来看别丢弃这些食物。
别丢弃这些食物1
菜根
对于很多人来说，在日常有一种食物是大家都不愿意去吃的，那就是菜根。因为在买回来的蔬菜上面，菜根总是会沾有很多泥，就算是把它清洗干净后，放入锅中加工，它的口感也会比较差，因此，很多人往往不愿意吃。但是小编想要和大家说的就是，其实在菜根中所含有的营养成分是非常多的，有的甚至比菜叶的营养价值还要高。
1、白菜根
打个比方来说，白菜根是一种大家经常会丢弃的食物。但是在中医上却认为，它味甘、性寒、有利水的功效，特别是在它当中含有非常多的粗纤维，可促进肠胃的蠕动，有治疗便秘的功效。
特别是对于那些处于感冒时期的人群来说，你们可以把白菜根与生姜放在水中，用大火煮熟之后，喝其汤汁，能够清热散火，治疗咳嗽，帮助大家尽早的治愈感冒。
其实，在生活中有特别多蔬菜的根，比如说菠菜根、芹菜根、韭菜根等。经常吃，可以很好的帮助大家保养身体，还有就是能够有治疗疾病的功效。因此，大家可根据自己的实际情况，然后选择相应的吃法，对于身体的保养来说，好处是非常多的。
2、果皮
除了菜根之外，还有一种食物是医生经常会吃的，那就是果皮。由于现在的水果在种植的过程中会在水果上面打农药，甚至是打蜡。这就会让很多人对果皮望而却步，在吃的过程中往往会把果皮去掉再去吃。但是小编想要和大家说的就是，只要方法得当，大家是可以放心吃一些果皮的，能够很好的给身体补充营养以及微量元素。
3、西瓜皮
打个比方来说，在夏季的时候，有一种水果是大家经常会吃的，那就是西瓜。但是对于西瓜皮来说，很多人会选择扔了。但是小编想要和大家说的就是，其实在西瓜皮中含有丰富的糖类、矿物质、以及维生素，大家在夏季可以把它凉拌又或者是烧汤，能够帮助大家去暑气，并且还能够有降血压的功效，因此大家可以合理的利用它。
怎么清洗果皮
1、洗洁精
其实在日常还有非常多的果皮是可以食用的，并且吃了之后可以很好的帮助大家保养身体。如果你怕果皮上面残留农药，那么你可以购买专门清洁果蔬的洗洁精清洗。
2、盐水
你可以在水中加入适量的食盐，然后把水果放在里面浸泡，也可以很好的帮助大家去除果皮上面残留的细菌以及农药。
果核
有一些果核其实所含有的营养成分是非常高的，它里面所含有的微量元素甚至比果肉还要高。在日常只要用对了方法来制作它们，然后吃下去，有养生的功效。
1、葡萄籽
葡萄是一种大家在日常经常会吃的水果，很多人在吃葡萄的时候喜欢把葡萄籽吐了，但是你知道吗？其实吃葡萄籽对人的身体健康而言是非常好的。首先就是在葡萄籽中含有能够清除身体中自由基的物质，因此大家在吃的过程中，可以很好的帮助你们达到延缓衰老的功效。
对于那些经常过敏的人群而言，吃葡萄籽还能够有效的提高细胞对过敏源的抵抗性，从而让大家在平时的生活中能够减少过敏给自己带来的困扰。其实，在日常还有很多的食物的果核是可以食用的，只要合理利用，对于大家的身体保养来说，可谓是好处多多。
不能吃的果核
但是有些食物的果核大家最好不要吃，因为有可能会有中毒的风险。比如说樱桃核。大家在吃樱桃的过程中如果不注意把樱桃核咬碎了，那么在它当中存在的氢氰酸就会释放出来，这是一种有毒物质，如果摄入过量，很有可能会造成中毒，甚至会引发肾衰竭。还有就是大家在吃苹果的时候，也最好不要吃它的核，因为在苹果核中也含有比较多的氢氰酸，吃了之后会危害身体健康。
别丢弃这些食物2
大家做菜的时候，一定都是掐头去尾的，从来不会去想这些废料能干嘛~毕竟咱们都是精致的小吃货，是不会对这些边角料感兴趣的！但是，注意了！你扔掉的这些边角料，往往是最有用的.哦！扔掉它们就像扔掉了好几百亿！
玉米大家肯定经常吃~因为它可是甜甜糯糯的美味主食，在减肥的小伙伴们吃它就够了~就算不减肥！那些美味的玉米料理你能抗拒得了？！可是你知道吗？玉米的须子也是有很大用处的哦！
玉米须子含有一种多糖成分，有泻热利尿的功效，对尿路感染或者膀胱结石有很大的用处哦！做法也超级简单~就是熬水喝啦！经济实惠还可以预防妇科中习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症~
第二种食物废料就是大名鼎鼎的香菜根！虽然香菜的味道你没有办法接受~但是香菜根却是有很多好处哦！比如治疗冠心病，中医认为香菜根可以促进心脾两脏的功能。而且香菜根里还含有挥发性油、维生素C，也含有苹果酸钾，这些物质可以促进血液循环，对风寒感冒也有一定好处哦~它可以帮助我们发热、出汗！
说完香菜，就不得不说同样比较气味独特葱须了~葱须也可以帮助我们发汗，在去热退烧上也有帮助！而葱须煮水更可以缓解鼻塞哦！
另一种就是我们经常会吃到的白菜根了~中医说白菜根有养阴清热、利湿润燥的功效，对外感风热、肺热、胃热等症状都有缓解的作用！像感冒、急性扁桃体炎、甚至口臭的人也可以尝试吃吃看哦~
第五种也是大家经常见，但是一定会扔掉的宝贵“废料”---萝卜皮！其实萝卜皮可以缓解胀气，拿开水烫一分钟后，把一小片萝卜皮贴在肚脐附近，有效缓解涨肚哦~
最后一种边角料你也绝对熟悉，那就是柚子皮！本仙女亲测有效~把它放在冰箱里真的可以吸附异味哦~
说了这些边角料的用处，你们是不是可后悔那些年我们丢过的食材废料了？别慌~以后赶紧学起来吧！做个勤俭节约的好少年~那么你们都知道什么边角料的好用处呢？
