草莓的功效有哪些

时间:2024-07-10 22:27:05
草莓的功效有哪些

草莓的功效有哪些

你知道草莓的功效有哪些吗?生活中有很多人喜欢吃草莓,因为草莓味道酸酸甜甜非常好吃。但是很多人不知道,草莓是有很多功效的,那么草莓的功效有哪些呢?以下是小编帮大家整理的相关内容,赶紧收藏起来吧。

  草莓的功效有哪些1

1、草莓含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。

2、草莓可以预防坏血病,还对防治动脉硬化、冠心病也有较好的作用。

3、草莓是鞣酸含量丰富的水果,可在体内吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

4、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。

5、草莓对贫血的人有一定的滋补调理作用。

6、常吃草莓对皮肤、头发均有保健作用,美国把草莓列入十大美容食品。

7、春季,人的肝火往往比较旺盛,吃草莓有去火、清热的作用。

  草莓的功效有哪些2

草莓的功效如下:

1、能够养心安神,因为从中医食疗的角度上来讲红色入心经,通过吃草莓滋补心经,对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦的人有很好的养心安神、促进睡眠的功效。

2、能够健胃消食,因为从中医食疗的角度上来讲草莓入脾经和胃经,对于消化不良、食欲较差、脘腹胀满的人,适当吃草莓有很好的健胃消食的作用。草莓的'禁忌就是其中含有的碳水化合物也就是糖分比较多,对于血糖较高或者糖尿病的人,在食用草莓时一定要控制量,否则可能会引起血糖增高。

3、能够为机体补充维生素C,进而在提高机体免疫力方面的功效非常明显。

4、可以清凉止渴,因为从中医食疗的角度上来讲草莓性味甘、凉,对于内火、阴虚火旺所导致的口渴、口干、咽喉疼痛的人,5、适当吃草莓有很好的清凉止渴的作用。

6、抗癌防癌

草莓是富含鞣酸的植物,吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用

7、明目养肝

草莓所含胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝的作用

8、预防动脉硬化

草莓对预防坏血病、动脉硬化、冠心病,较好的疗效

9、草莓山楂同食,健脾利水、消食减肥

10、草莓桃同食,养血润燥、生津止渴

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