生活中脏的六个习惯

时间:2024-01-27 16:05:15
生活中脏的六个习惯

生活中脏的六个习惯

生活中最脏的六个习惯,我们都知道从小就要养成好习惯,好的习惯利于我们身体健康,其实生活中有很多不好的习惯,很多人都习以为常,下面分享生活中最脏的六个习惯。

  生活中最脏的六个习惯1

1、睡觉前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。

43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的'细菌同样会导致你的心脏出现问题。

2、用清水洗澡

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。调查显示,近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液,而是用水冲冲而已。

专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“臭”。

3、上厕所后不用肥皂洗手

连小朋友都知道,饭前便后要洗手,但你是否真的洗干净了呢?调查显示,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。

专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。因此,在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水冲洗干净。

4、内裤不是每天都换

女性内衣裤一定要勤洗勤换,但是调查显示,52%的女性不是每天都换内裤的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。

5、食物掉了捡起来再吃

40%以上的女性示,她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法,指落地食物只要在5秒之内捡起食用,就是安全的。研究人员指出,这种说法会对人造成极大的误导。

实验证明,食物掉到地上后,仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都应该立即扔进垃圾桶。年轻妈妈们在教导小孩时要特别注意这个情况,自己也要做好表率,因为小孩很会模仿。

6、光着脚健身

调查发现,32%的人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议,这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。

  生活中最脏的六个习惯2

1、睡前不刷牙

很多人都习惯在早上刷牙,以为晚上刷不刷牙都无所谓,其实不然,晚上不刷牙不仅不利于保护牙齿,而且还会导致口腔中的细菌趁虚而入,进而增加龋齿及牙周病危险,甚至还会引发心脏出现问题。

2、卫生纸擦拭餐具水果

懒的用水洗,或者在没有水的情况下,人们一般会用卫生纸擦拭水果或者餐具,以为这样就很卫生安全了,现实反而更残酷,因为很多卫生纸并没有完全消毒,这样做不仅不卫生,还会将卫生纸上的很多细菌沾到水果或餐具上。

3、上完卫生间后不用肥皂洗手

人们一直牢记这上完厕所要洗手,却不会用肥皂洗手,这样用清水洗手并不能完全去除细菌哦!

4、内裤不是一天换一次

你是不是每天都会换一次内裤呢?如果不是,那么最好以后天天换,因为无论男女,内裤中含有多种细菌,长时间不换,不仅有异味,甚至还会染上疾病哦。

5、水果烂一点剜了再吃

水果是最不易放的食物,放的时间越长,不仅不新鲜,还有坏的可能,但是很多人并不会把这些水果扔掉,而是把水果烂的那点剜掉再吃,以为这样就安全了!其实并不是,即使你剜掉那点烂的部分,也没什么用,因为细菌已经蔓延到整个水果中的,最好的还是扔掉不吃。

6、用清水洗澡

如果身体不脏的时候,一般只会用清水冲洗一下即可,但是如果汗多时,光用水冲是洗不干净的,这会导致细菌滞留,最好每次洗澡都用一下沐浴液。

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