禁欲多少天能填满肾精

时间:2023-12-13 11:44:39
禁欲多少天能填满肾精

禁欲多少天能填满肾精

禁欲多少天能填满肾精,很多男人会因为自己长期的不良习惯而导致精子虚弱,然而精子质量的好坏直接决定了胎儿生命力的强弱,所以保养自己的肾精是非常重要的,那么禁欲多少天能填满肾精呢?

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禁欲多久能恢复肾气与患者的具体情况有关,不可一概而论。

若过度的(手)淫或性生活可导致肾精亏虚,肾气不固、精气阴阳不足,即肾虚。肾虚常表现为脱发、腰部发酸、腿软、免疫力下降、注意力不集中、记忆力下降、阳痿、早泄等症状。肾虚时适当的禁欲对疾病的恢复有一定的作用。

若患者症状较轻,一般情况下需要禁欲1-2个月,才可逐渐恢复肾气;若患者症状较重,建议禁欲3个月左右。此外,禁欲的同时可配合服用补肾药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等,以帮助恢复肾气,效果更佳。建议患者禁欲期间进行适当的体育锻炼,可增强体质。

禁欲与恢复肾精没有必然联系,患者应在医生指导下对症治疗。

肾主藏精,精包含了两个层面的意思。一个是先天之精,先天之精是禀受于父母的生殖之精,也就是构成人体的胚胎物质,这是先天的,也就是父母遗传的物质是先天之精。后天之精是指人体出生之后通过各种营养、生理活动,转化生成的精微物质,和精液不是一回事,包含能量,同时也包含肾精,也包含了一部分精液。因此,禁欲只是没有排出精子,但是不能够弥补先天的精,也不能完全的滋养肾精,有很多的营养物质精微也构成了后天的肾精。

但手(淫)或性生活可导致肾精亏虚、肾气不固、精气阴阳不足,即肾虚,建议患者禁欲期间进行适当的体育锻炼,增强体质。

  禁欲多少天能填满肾精2

禁欲几天精子质量最好

禁欲5天精子质量最好。

与大多数女性每个月只产生一个卵子不同,男性每时每刻都会产生新的发育成熟的精子。相关实验研究表明,男性在禁欲后的第5天,精子质量达到一个最佳的状态。由此可见,适度禁欲,把握好禁欲的时间,就能获得理想的精子。所以说,禁欲5天精子质量最好。

禁欲几天精子质量最好:如何判断精子质量

精液量:正常数值范围是2~6毫升

精液量是指每次射(精)排出的数量,正常的精液量是2~6毫升,最低需要1.5~2毫升。如果低于这个数值,就说明精液量有点少了,甚至可能是少精症。当然,精液量也并不是越多越好,如果精液量太多,需要排除是不是病态的“多”。

精子密度:每毫升1500万算正常

精子密度是指单位体积内精子的.数量。现在,精子密度能达到每毫升1500万就已经算是正常了。然而,在30年前,精子密度要求达到每毫升6000万~2亿。“可以说,现在男性的生殖能力已经大大退化。这种退化跟现在的环境以及人们的生活方式不无关系。比如现在人们开车的多了,走路的少了,长时间坐着的人多了,运动少了。”

精子活动力:直线前向运动精子要≥32%

精子的活动力一般分四级。0级指无活动的精子;1级指在原地活动的精子;2级为缓慢向前曲线游动的精子;3级为直线向前游动的精子;4级为快速直线向前游动的精子。一般情况下,3级以上的精子,才有可能使卵子受精。要成功受孕,一般要求3级精子加上4级精子的比例要大于32%。

精子成活率和畸形率:分别为58%以上和96%以下

精子的成活率也很重要。成活率通常是指在射(精)后一小时内,具有活动能力的精子比例。正常的情况下,精子的成活率要在58%以上。同样,精子的畸形率也影响着精子的受孕能力。精子畸形率在92%以下是一个比较理想的指标。

精液PH值:大部分稳定在7.1左右

精液酸碱度正常的情况下,大部分的精液PH值稳定在7.1左右。过高或过低都可能是因为有炎症。有炎症,自然也会影响受孕。

精液颜色:定期排精男性精液为乳白色

此外,精液的外观也需要重视。在正常情况下,如果是定期排精的男性,精液应当是乳白色的;如果比较长的时间没有排精,精液的颜色会呈淡黄色;如果精液的颜色发红,可能精液内有血;如果精液的颜色很黄,很稠,则可能是有脓细胞了。

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男人肾虚吃什么补得快

1、芝麻粥

材料:芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。

做法:将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内,加清水、用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次。

功效:补肝肾、润五脏,益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。

2、海参

材料:水发海参1000克、清汤250克、油菜心2棵、料酒9克、湿玉米粉9克、熟猪油45克、葱120克、油、味精、食盐。

做法:将水发海参洗净,用开水氽一下,用熟猪油将葱段炸黄,制成葱油海参下锅,加入清汤100克和酱油、味精、食盐、料酒,用微火炖烂。将海参捞出,放入大盘内,原汤不用。将菜心放在海参上。锅内放清汤150克,再加入酱油、味精、食盐、料酒等调料,用湿玉米粉勾芡,浇在海参、菜心上,淋上葱油60克即成。

功效:滋肺补肾,益精壮阳。肾阴虚的阳痿、遗(精)。

3、枸杞蒸鸡

材料:枸杞15克、子母鸡1只、葱、生姜、清汤、盐、料酒、胡椒面、味精。

做法:将子母鸡洗净,入锅,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水。将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面,将盆盖好,上笼蒸2小时,拣去姜、葱,放味精即成。

功效:滋补肝肾。适用于男女肾阴虚。

4、虫草乌鸡

材料:冬虫夏草10克、乌鸡一支、枸杞30克、姜、葱、食盐适量。

做法:将乌鸡宰杀后,除去毛桩、内脏,洗净后备用。虫草、果杞洗净。将虫草、果杞,适量食盐,姜葱段放入鸡腹中缝合,放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。

功效:益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力,气短喘促,腰膝酸软,心慌汗多。

想要补肾的男性,这些食补不妨可以试一下哦!不仅美味,还具有补肾壮阳功效,是一个不错的选择。

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